Willkommen auf meiner Seite!

Ich bin Melanie, Mama, Autorin und Yoga-Lehrerin. In einer persönlichen Krise habe ich für mich die Leidenschaft des Schreibens wiederentdeckt.

Hier auf meinem Blog findest du Inspirationen und Impulse für ein bewusstes und erfülltes Leben. Sieh dich gerne um.

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Die Zukunft gehört denen, die an die Wahrhaftigkeit ihrer Träume glauben.

ELEANOR ROOSEVELT

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Die 8 Schlüssel zum Glück

Jeder wünscht es sich. Wir alle wollen es, glücklich sein. Und trotzdem haben wir so unterschiedliche Ansichten über das Glück und das Gefühl des Glücklichseins. Denn jeder Mensch verbindet mit dem Wort „Glück“ andere Werte, andere Bedürfnisse, andere Gefühle.

Das Glück hat viele Namen:

Der innere Frieden, die erfüllte Beziehung, Autonomie, Wohlstand, Lebensfreude, Familie, Liebe, Gesundheit, Natur, Freiheit, Freundschaft, Karriere, Zeit für Entspannung und Ruhe … ich könnte diese Liste jetzt unendlich lange fortsetzen.

Doch führen all diese Dinge zu einem zeitlich und räumlich unbegrenzten Gefühl von Glück?

Immunsystem natürlich stärken

In diesem Blog-Beitrag schreibe ich über 10 natürliche und nachhaltige Mittel und Wege zur Stärkung des Immunsystems.

Seit vielen Monaten wird die Welt von der „Corona-Krise“ regiert und zum Thema Nr. 1 aller Gespräche problematisiert. Wenn man die täglichen Berichte über Covid-19 verfolgt, kommt sehr schnell das Gefühl auf, nichts gegen das Ausmaß der Krankheit tun zu können.

In den öffentlichen Medien wird vorrangig von Vermeidungsstrategien, Krisenmanagement und Soforthilfen gesprochen …

Doch was ist mit den Möglichkeiten wie der Stärkung des Immunsystems und Selbstverantwortung, die für jeden von uns offen stehen?

Lebensfreude in Tagen wie diesen

Ich weiß nicht, wie es dir geht – ich schalte schon gar keine Nachrichten mehr ein, da ich sonst sofort psychosomatische Symptome im Körper spüre und enorm nachdenklich werde und depressive Verstimmungen bekomme. Wahrscheinlich haben wir das Zeitalter erreicht, wo alleine schon das Nachrichten schauen eine posttraumatische Belastungsstörung zur Folge haben kann. Dabei betreffen ja die aktuellen Nachrichten vermehrt „nur“ die aktuelle Corona-Krise und wenn ich mir dann noch vorstelle, dass es auf vielen Erdteilen auch noch Kriege gibt und Hunger herrscht und Menschen aufgrund von Krieg oder Naturkatastrophen ihre Heimat verlassen müssen oder weil ihnen ihr Lebensraum geraubt wird, dann macht mich das noch trauriger als ohnehin schon und Lebensfreude kann ich nicht empfinden.

Wenn du wissen willst, was dein Leben zum Positiven verändern kann, dann achte stets darauf, dass deine Gedanken, Werte und Taten im Einklang miteinander sind.

Die 25 Erste-Hilfe-Strategien für mehr Glück und innere Balance

Hast du manchmal das Gefühl, dass dir alles über den Kopf wächst und du mehr Gelassenheit und Ruhe im Alltag brauchst?

Dieses Buch mit 25 prägnanten und alltagstauglichen Strategien und Übungen hilft dir, wieder mehr Glück und die innere Balance in deinem Leben wiederzufinden.

Der ideale Begleiter in Richtung Selbstfürsorge, wenn du auf der Suche nach einer schnellen Lösung bist und keine langen Romane wälzen willst, um deine Ziele in Richtung mehr Zufriedenheit und Selbstliebe zu erreichen.

Du bist selbst der Schöpfer deines Lebens!

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